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2010年5月25日 (火)

大丈夫・・・たぶん

先週きつかった加圧、今日も行ってきました。

先週は筋肉疲れが出て、翌日のお仕事の時に脚が重くって、その翌木曜日に急遽お休みを取ったんです。

そんなことがあったもので、さて、今週は・・・・・って考えていたんです。


うさぎが思うに筋肉疲れ、それ自体は決して悪いことではありません。

だんだんとそれが無くなってくれば、筋肉が多少は付いてきたってことですよね・・・・・・たぶん。

でも、翌日以降のお仕事に差し障りがあるようだと問題ですがね。

先週はまさにそれだったんです。

なので、今日はまた以前と同じレベルで、って思ってたんですけど・・・・・・

結果、筋肉への負荷を増やす方向は変えないことに。

その代わり、トレーニングの回数なんかで負荷の強さを調整することにしました。


ま、先週は負荷が強すぎた、ってのもあるんですが、やっぱり加圧の後の温泉でのマッサージ&リラックスが不足してたのと、温泉の行き帰りに長時間歩いたのも良くなかったと思ってるんです。

今週はそんな問題も全く無く、このレベルなら大丈夫、って思えます。

温泉からの帰り道でも脚、そんなに筋肉疲れは感じていませんもん。

あくまでもたぶん、っていうのが付きますけどね。

実際は明日になってみないと分からないかも知れません。

でも、毎度毎度木曜日に急遽お休みって訳にはいかないんで、辛いところです。

なので、今週は多少の筋肉疲れがあっても、なんとか土曜日までお仕事、頑張らなくっちゃなりません。

頑張るのが好きじゃないうさぎとしては嫌なんですけどね。

明日、脚痛くなりませんように・・・・・・・・・

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コメント

こんばんわ~

2週も加圧お休みしたので 今週の加圧が 恐ろしい(>_<) クー

腰の牽引もお願いしたので 今週は いくぞぉ~~~

うさぎさん 足 お大事にm(__)mペコッ

おやすみなさい

脚、痛みが無いのが1番だよ~

心配してくれてありがとね~

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