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2010年5月20日 (木)

しょうもない1日

今日は会社、休んじゃいました。

イエイエ、突発欠務じゃないんですよ。

ちゃんと昨日のうちに

「脚、痛いから休むよ~」

って言ってOKもらいました。←(うさぎの会社、突発やると後の処理が超めんどい)


実は火曜日の加圧、結構ハードだったみたいで、翌水曜日は朝から筋肉痛。

加圧のメニュー

いつもは「足指グーパー」とか「爪先上げ」から始まって、その後「爪先立ち」、「スクワット」、そして最後に「もも上げ」で終わるんです。

たまに「スクワット」の代わりに「レッグエクステンション」やる時もあるんですが、大体こんな感じです。

それが、その日はひょんなことから「爪先上げ」の後、「爪先立ち」と「レッグエクステンション」、「スクワット」のきついの3本立てに。

終わった後には特別きつい疲れは無かったんです。温泉の帰りにも「まだちょっと疲れ、あるなぁ」、っていう位だったんですけどね。

それが翌日、朝から右脚の筋肉痛。

お仕事してても脚が重たくって。

な訳で、今日はお休み。ロキ飲んでおとなしくしてます。

やっぱり筋肉無いのに、ハードなものは止めといた方が良かったと後悔してます。


そんなお休みデー、天気も良くないし、どこにも出かけず朝からPC三昧。

まずはいつもどおり、あちこちのブログ&HPを定点チェック。←(フムフム、異常無し)
       ↑(コメ、残さないですみません)

その次に、「壊死さま」でググる。←(これは極たまにやります)
       ↑(気になるサイトを3つほどゲット)

そして今日は時間もあったんで、mixiでお遊び。
       ↑(きりんさんのとこだけ付けちゃいました)

今日は1日こんなしょうもない過ごし方をしてます。

にゃんこ達もうさぎの周りでみんな丸くなって寝ております。←(顔、グニュグニュしても起きません、強情に寝てます)

こんなことやってると、1日経つのって早いね。

明日はお仕事の後、整体院、明後日は言語交換です。←(日曜日が待ち遠しい)

うさぎのしょうもない休日でした。チャンチャン

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