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2011年1月18日 (火)

初めてのフィットネス

行ってきましたよ~

14時30分、インストラクターさんとメニュー作りやら身体診断やらの予約だったんで、14時過ぎに到着してそのビルを出たのが16時20分頃。

身体診断とメニューの相談、そしてそれは実際にマシーンとか、諸々のトレーニングを試しながらのことなんですけど、そんなことが今日、初回の中心でした。

一応そんなことをやって、それから今度は1人でマシーンを使ってのトレーニングをやってみて、それからジムのお風呂に入って、そして帰ってきました。


詳しいことは改めて明日・・・・です。←(きっと詳しくはないと思うけど・・・)

なんせ初めてのジムなので、軽くカルチャーショック的なこともありまして。


それはともかく

12月半ばからほとんどトレーニングらしいこともしていないので、まだ脚がめっちゃきついんです。

怠けていた筋肉をいきなり使ったので、とっても痛ーーいっ。

明日は大学病院で定期健診だってのに・・・

今日はロキ飲んで寝ます。

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