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2011年2月 1日 (火)

体組成分析カルテ

1月18日に初めてジムに行ってから今日で7回目。

今日は忘れてしまわないように、初回に計測したデータをちょっとだけメモ代わりに書いておくことにしました。

1ケ月か2ヶ月おきに計測して、ちょっとずつでも望むような方向で変化があると励みになるんですけどね。

とりあえず身長とか体重とか、その他さしさわりのあるとこを除いて、壊死関係のとこだけです。


右大腿部周囲径・・・・・43.9㎝         左大腿部周囲径・・・・・43.5㎝

      筋肉周囲径・・・・・42.4㎝            筋肉周囲径・・・・・42.4cm

      脂肪厚・・・・・0.24㎝               脂肪厚・・・・・0.18㎝

右脚筋肉量・・・・・7.36㎏            左脚筋肉量・・・・・7.74㎏

全身では

筋肉量・・・・・44.5㎏

体脂肪量・・・・・6.0㎏

体脂肪率・・・・・11.4%


大腿部周囲径はちょっと正確ではありません。

ジムにある体重計みたいなやつで測ってるので、大分誤差があると思います。

それに、加圧の時測ったのは膝上10センチのとこですが、今回は同じ脚でも場所が全然違います。

・・・ってか、メジャー使ったわけではないので場所って分からないし。

なので、比べることはできません。

ですけど、これからはこの機械(?)で測っていくので、この数字を基本に変化を見ていくことになるんです。

まぁ、あんまり厳密に考えない方がいいんでしょう。

膝上10センチのとこも時々は測ってみますけどね。


それにしても、体脂肪率11.4%はうさぎにとって良いのか悪いのか・・・・・( ̄Д ̄;;

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