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2011年6月 3日 (金)

5日はやっぱり

最近右の膝がとっても痛みます。

特に1日会社でお仕事して帰り、最寄り駅で下車してからの15分の歩きがきつくて駄目です。


随分前に万歩計で1日の歩数を測ったことがありますが、今もそのレベルは変わっていないはず。

なので、急にたくさん歩くようになったんではありません。

電車降りてから歩いてると、激しい痛みとかじゃないんですが、膝にガックリとした疲れが来てるのを感じます。

立ち止まって休憩したいと思うんですけど、うさぎはそれが中々できないタイプ。←(めんどいやつです)

今日も我慢して家まで歩き通しました。←(こんな張り切って歩いてないよ)


やっぱり5日間の連続勤務で膝、オーバーユースになってるんです。

ここんとこ有休も取らないで4週間働いてたからね。

日曜、月曜の2連休では、うさぎの膝の疲れは癒されないんです。←(でマッタリしたい)


今までの経験から考えると、連続勤務は4日間が限度っぽい。←(理想は最大3日間)

疲れを溜めておいて連休で解消、ってパターンは駄目なんですよ。

そうじゃなくって、疲れが溜まりそうになったら休日、ってパターンが良いんですね。
                    ↑(ここんとこ大事です)

先週後半から忙しい日が続いたから、余計に膝に来てるんだと思います。


あと1日、頑張れお膝。

来週は木曜に有休取ったから。\(^o^)/

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コメント

こんばんわ~

今日は加圧へ行ってきました
首が頭の重さに耐えられず 肩がこって首も痛くて(>_<) クー
加圧のトレーナーさんが行っている 鍼灸接骨院へ
行ってみることにしました 池上にあるそうです
針は やたらに いけない為 そこへ行くことに しました・・行ったら報告いたします。
 
うさぎさんの 膝に 針はいかがでしょう?費用も手頃だったので・・(*^.^*) エヘッ

ではでは 働き過ぎに注意?して 膝をいたわって くださいねぇ~

針治療、やりたいと思ってたんだけど、通院&費用が心配で手(脚?)が出なかったんです。
あそこの治療院でやってもらった針治療は、なんか電気使うやつで、イメージしてたのとは違ったし、ドラッグストアで買った千年灸はあんまり効かないし・・・
ソバージュさんの報告、期待してますよ~
うさぎも行ってみたいので、そこの場所とか、名前とか、あとでメールで教えてくださいね。

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