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2011年10月 2日 (日)

8ヶ月経って

昨日から10月、今日は朝からとっても涼しくって・・・・・と言うより

ちょっと寒い

なので今、うさぎはタンクトップ2枚重ね着しております。←(・・・ってか、袖のあるもの着ろよ)

いつもそうなんですが、春と秋は着るものに困ります。

夏とか冬は、割合と季節感のはっきりしてるものをチョイスできるんですが、この季節はどうしてもね。

夏先取りとか、冬先取りとかしながらも夏や冬になりすぎてもちょっとなぁ、な感じがするし、いつも困ります。

久しぶりにお店めぐりしてみようかな。

昨日はジムに行ったら、また知らない人から話しかけられてしまったよ。

 「今日はもうおしまいですか? いつもこの辺で着替えてますね」

 「これからなんですよ。 ここってのすぐ近くなんで」
↑(これ・・・ニャンコだし)

そうなんです。

うさぎは最初にジムに来た時、ビックリしました。

ジムってば、に入るときの脱衣所が無いんです。

簡単な手荷物置く棚だけ。

なので、みなさん更衣室のロッカーから全裸状態で歩いてくんですね。

しかも、しかも、エレベーター出たカウンターホールからは、ロッカールームまでカド1つ曲がるだけで、ドアとかはありません。

会社のロッカールームを全裸で歩くような違和感があります。←(やったことないですけど)

うさぎは抵抗があって、とってもそんな勇気はありません。

なので、いつも出てすぐ横のロッカーで着替えます。

みなさん、平気なんですかね?

そんなジムでの10月の計測結果です。

右大腿部周囲径                    左大腿部周囲径
      1/18・・・43.9㎝ ▲1.2              1/18・・・43.5㎝
      3/01・・・44.7㎝ △1.2              3/01・・・44.3㎝ △0,8
      4/05・・・45.3㎝ △0.6              4/05・・・44.7㎝ △0.4
      5/06・・・45.0㎝ ▲0.3              5/06・・・44.7㎝ -----
      6/02・・・45.4㎝ ▲0.4              6/02・・・44.9㎝ △0.2
      7/02・・・44.4㎝ ▲1.0              7/02・・・43.9㎝ ▲1.0
      8/03・・・45.0㎝ △0.6              8/03・・・44.5㎝ △0.6
      9/01・・・44.4㎝ ▲0.6              9/01・・・44.0㎝ ▲0.5
      10/01・・・45.0㎝ △0.6             10/01・・・44.4㎝ △0.4                            
       

   筋肉周囲径                      筋肉周囲径
      1/18・・・42.4㎝ ▲1.2              1/18・・・42.4㎝
      3/01・・・42.8㎝ △0.4              3/01・・・42.8㎝ △0,4
      4/05・・・42.7㎝ ▲0.1              4/05・・・42.9㎝ △0.1
      5/06・・・43.1㎝ △0.4              5/06・・・43.3㎝ △0.4
      6/02・・・43.2㎝ △0.1              6/02・・・43.3㎝ -----
      7/02・・・42.8㎝ ▲0.4              7/02・・・42.7㎝ ▲0.6
      8/03・・・42.6㎝ ▲0.2              8/03・・・42.6㎝ ▲0.1
      9/01・・・42.6㎝ -----                9/01・・・42.5㎝ ▲0.1
      
10/01・・・42.2㎝ ▲0.4              10/01・・・42.2㎝ ▲0.3

   脂肪厚                         脂肪厚
      1/18・・・0.24㎝ ▲1.23              1/18・・・0.18㎝
      3/01・・・0.30㎝ △0.05              3/01・・・0.24㎝ △0,06
      4/05・・・0.41㎝ △0.11              4/05・・・0.29㎝ △0.05
      5/06・・・0.30㎝ ▲0.11              5/06・・・0,22㎝ ▲0.07
      6/02・・・0.35㎝ △0.05              6/02・・・0.25㎝ △0.03
      7/02・・・0.25㎝ ▲0.10              7/02・・・0.19㎝ ▲0.06
      8/03・・・0.38㎝ △0.13              8/03・・・0.30㎝ △0.11
      9/01・・・0.29㎝ ▲0.09              9/01・・・0.24㎝ ▲0.06
      
10/01・・・0.45㎝ △0.16              10/01・・・0.35㎝ △0.11

右脚筋肉量                       左脚筋肉量
      1/18・・・7.36㎏ ▲0,07000000000000001/18・・・7.74㎏
      3/01・・・7.43㎏ △0.07              3/01・・・7.43㎏ ▲0,31
      4/05・・・7.45㎏ △0,02              4/05・・・7.84㎏ △0.41
      5/06・・・7.54㎏ △0.09              5/06・・・7,76㎏ ▲0.08
      6/02・・・7.73㎏ △0.19              6/02・・・7.96㎏ △0.20
      7/02・・・7.63㎏ ▲0.10              7/02・・・7.95㎏ ▲0.01
      8/03・・・7.51㎏ ▲0.12              8/03・・・7.71㎏ ▲0.24
      9/01・・・7.50㎏ ▲0.01               9/01・・・7.72㎏ △0.01
      
10/01・・・7.43㎏ ▲0.07              10/01・・・7.65㎏ ▲0.07

全身では

  筋肉量             体脂肪量           体脂肪率
   1/18・・・44.5㎏ ▲0.5  1/18・・・6.0㎏ ▲0.80001/18・・・11.4%
   3/01・・・45.3㎏ △0.8   3/01・・・6.4㎏ △0.4   3/01・・・11.7% △0.3
   4/05・・・44.6㎏ ▲0,7   4/05・・・6.9㎏ △0.5   4/05・・・12.9% △1.2
   5/06・・・44.7㎏ △0,1   5/06・・・7.1㎏ △0,2   5/06・・・13.0% △0.1
   6/02・・・44.9㎏ △0,2   6/02・・・6.5㎏ ▲0.5   6/02・・・12.1% ▲0.9
   7/02・・・44.1㎏ ▲0.8    7/02・・・6.1㎏ ▲0.4   7/02・・・11.5% ▲0.6
   8/03・・・44.1㎏  -----      8/03・・・6.5㎏ △0.4   8/03・・・12.3% △0.8
   9/01・・・44.4㎏  △0.3     9 /01・・・6.1㎏ ▲0.4   9/01・・・11.6% ▲0.7
   
10/01・・・43.3㎏  ▲1.1   10 /01・・・7.1㎏ △1.0   10/01・・・13.4% △1.8

こんな結果でした。

脂肪が増えて、筋肉が減ってる。

うさぎは痩せっぽちなので、脂肪太りも身体の内。

、、

ですがっ!!

筋肉も欲しいのよ~~~っ!!!

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