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2012年3月

2012年3月31日 (土)

さくらとニイハオ

すごい雨でしたね。



風もすごく強くって、雨なんか横から降ってましたよ。



東京では今日、桜の開花が発表されましたが、この雨と風ではどうなったでしょう。



ほとんどの樹はまだ咲いてないので、この雨風で散ることはないと思うのですが・・・・・・




おかげで、今日から予定していたニイハオの会話練習、初日は明日に延期となってしまいました。

日曜日なので、朝の10時からです。




事前に準備しておこうと考えて、ニイハオ関連のサイト覗いてたら、NHK関連のサイトで発見。

中国語力検定テスト

そういう無料のコーナーがあったので、応用編にトライしてみました。

まぁ、中級レベルの問題ですが、2ヶ所だけ辞書のお世話になりました。

その他は純粋に自力でアタックです。



それなりに簡単ではなく、ちょっと考えなければいけない問題などもあって、決して易しくはありません。


なんとか仕上げて、最後に採点したら・・・・・・・





100点満点中・・・・・・・・・・・・100点





7000人以上がトライしてて、正答率が30%台などという問題もあったんです。

その後に出ていたのは



「あなたのレベルに合った教材はこれ」



という、案内。




気を良くしてそこをクリック。


そして

結局、新書版のニイハオエッセイ集をお買い上げ。




もしかしたら、体よく買わされただけなのかも・・・・・・



ま、いいっか。








そうそう

ニイハオとは関係ないんだけど、桜のお話。


昨日会社の近くの公園で発見しましたが、桜が満開でした。

枝垂桜ですが。

今日の雨風でどうなったか心配です。

Cimg0477

2012年3月29日 (木)

もうすぐだぜ桜

なんだか天気のお話ばっかりみたいだけど、今日もいい天気。

東京は明日、なんと最高気温が19度になるんだそうです。

この暖かさが続くと、やっと春だなあっていう気持ちになってきます。





そして、春と言えば皆さん。






待望の・・・・・ 



そうです


です


とりあえず、待ちきれないので

うさぎ宅近所の桜の様子をウォッチしてきました。


Cimg0466

もうたくさんの蕾がついてますね。

木によって蕾の開き具合が違いますが、日当たりの良いとこのは元気に頑張っております。

Photo_3

左の写真に見える粒々はみんな蕾です。

アップしたのが右のですが、もう開くのを待ちかねてるような状態。



テレビの開花予報では、東京南部の開花は今週末。

それで見ごろは4月6~8日(金~土)だそうです。

気になるお天気、雨は降らないらしいですよ。

Photo_4

ほら

こんなにピンクになって・・・・・・

ワクワクしてきますね。

去年は大震災のショックも覚めやらぬタイミングだったので、桜も申し訳なさそうに咲いてましたが、今年はね。

今年は、少しでも元気を出して、復興への励みになればと、桜も応援してるような気がします。

なんだか写真ブログみたいですが

さくら   

です・・・・・・・・・・( 蕾ですけど )

Cimg0471


Cimg0473


Cimg0475    

2012年3月27日 (火)

歩いて海外旅行

今日、天気良かったよねぇ。



あっ





もちろん東京の話ですよ。全国的にはどうだったのかな。





朝から良く晴れて、天気も良かったので今日はお出かけしてきました。





海外旅行に行ったんです。

電車と、後は歩いてですけど

イタリア行って、その次にアメリカ行って、それからイギリス行って、最後にフランス行ってきたんですよ。




最初はね。
去年だったかな、ソバージュさんから教えてもらったイタリア山、花の季節じゃないかもだけど、行ってみました。



調べたらJR石川町駅から徒歩5分。
お昼を食べてから行きました。

Cimg0446石川町のホームから見ると、山の上の方にちょっと見えますね。

天気もいいせいか、同じような人たちがかなりいます。

普段はうさぎ、遠出をすることがあまりないので、今日は遠旅行?、遠足気分です。

初めて行くとこなので、天気もいいしルンルンで行きました。



駅から出て、坂道を延々と登って。

両側にはいかにも横浜の山の手らしい家並みが見えてました。

Cimg0444

横浜にイタリア山って、そんなとこがあるのは教えてもらうまで知りませんでした。

Photo

季節がまだなのでお花はまだですけど、 静かで良かったですよ。

何とか言う洋館とか、駅の方向にはなにやら巨大なビルも見えました。



そして、駅で見つけた地図に大発見。

Cimg0439

JR石川町駅近くにあるのがイタリア山公園。

そしてその近くには

なんと


アメリカ山公園とか、フランス山とか書いてあるじゃありませんか。



これは行ってみるっきゃない


そう思いましたね。



なので、イタリア山公園行ってから駅に戻って、元町商店街を歩きました。



元町商店街、さすが横浜ですね。

うさぎ近所とは全然違いました。

Photo_2

商店街、あんまり人が写ってませんけど、ほんとはたくさんいたんですよ。

おしゃれなお店がたくさんありました。

右から2枚目は、お犬さま用のドリンクバーです。

Photo_3

ブラブラと見物しながら歩いて、アメリカ山公園に着きました。

Cimg0424

ここには、あんまり目立つようなものはありませんでした。

そこそこ、落ち着いてて良かったですけどね。

Photo_4

公園の隣には有名な外人墓地がありました。

そこを抜けて行くんですが、通りに出て歩いてたら本当の花嫁さん、花婿さんに出会いました。

さすが横浜、お式は青空の下ですかね。



そして少し歩くと

Cimg0420

イギリス総領事さんの洋館があって、中を見学できました。

Photo_5

右は横浜港、港の見える丘公園からレインボーブリッジなんかも見えます。


そしてそこを歩いていくとフランス山に出ます。

Cimg0411 フランス山はねぇ。

建物とかは残ってません。

写真の奥の方にその遺構が残ってるだけです。

でも、緑もたくさんあって静かだし、気持ちの落ち着くいいとこだと思いました。

ここには若い人たちがたくさん来てましたね。

中華街駅が近いせいでしょう。

ようやっとそこを抜けて、駅の方に出ようとしたんですが

すごい階段

Photo_6

これでもかっていうほど急な階段が・・・・・・・しかも長い。

階段を上ってくる人たちも、ぜいぜい言ってました。

転ばないように気をつけて、慎重に下りました。

Cimg0406

そしてようやく、なんとか無事に地上に降りれました。




横浜行って

イタリア~~アメリカ~~イギリス~~フランス

最後は横浜中華街駅



なんだか地球一周したような気がします。





最後のフランス山で急で長い階段がありますよ。

これから行く人いたら

エレベーターとかエスカレーターとか無いので、やぱりJR石川町駅からうさぎと同じコースにした方がいいです。


久々にたくさん歩きました。

天気も良くって、いい海外旅行だったな。


最後は元町商店街で買ったお土産。

おしゃれなメガネケースです。

Cimg0404

2012年3月25日 (日)

期待はずれ

待てば海路の・・・

って、昨日は喜び勇んで行ってきたんですけど






なんだか虚脱感








この数週間の老師探しの疲れが、じんわりとボディブローのように出てきてしまいました









いえね

昨日、約束した中国人とは無事会えたんです

中々ハンサムな青年でしたよ

30代の、人柄も良さそうな好青年

そおいう印象

お話してても、この人となら楽しく会話練習していける

そう思いました




日本の某有名電気メーカーのSE

そう、うさぎにとって1番敬遠したかったシステムエンジニア

職場は北京

日本語の方は、2年前からの独学と言うだけあって、うさぎにも指導できるレベル

中国語で喋られても、かなり聴き取ることもできたんです






だから、これはとっても良い人が見つかった

そう、単純に喜びました

待てば海路の日和あり

とは、良く言ったもんだ



3ヶ月の出張で来ている

最初にそう聞いていたので、うさぎも

3ヶ月間だけだけど、それは最初から分かっていることで、割り切ってやればいい

期間は短いけれど、きっと充実した会話練習ができる



そう思いました







でも






でもでもでも






まさかのまさか、があったんです








3ヶ月の出張、って言っても











実際は日本に来てから

























もう2ヶ月過ぎてたんだよーーーっ!!













とても印象の良い人だったので、それでも一緒にお勉強することにしました




お勉強できるのは

3月31日、4月7日、14日、21日






たったの4回ですけどね



28日には、もう北京に戻ってるらしい




また今から新しい人探す気力は無いです

暫くは諦めて、5月の連休終わってからまた考えます

2012年3月23日 (金)

待てば海路の日和あり

って言いますが、実際そうでした。



「返事くらいすればいいのに」って、嘆いていたのが10日ほど前。

実はその2日後、1件のメールが来たんです。


今回はもう諦めて、また新しい募集広告を出そうかとしてた頃でした。

なので、中身はどうせ・・・

そう思って、あんまり期待してなかったんです。


でも、短いメールには、出張で来て働いていること

会社も住まいも、うさぎ宅からそお遠くないことが書いてありました。




待ってて良かった





あと、故郷は北京って書いてありましたよ。

それも嬉しい材料なんです。

広東語とか南方の訛りがあると、綺麗な中国語の発音が期待できませんからね。

北京ならうさぎは5回行ってるし、内3回は通訳・ガイド無しの1人旅行だったし、話題が合うかも知れません。


そして、出張でってのが最初はちょっと気になりましたが、今はそれもいいかって思ってます。



うさぎの言語交換の相手

随分前のことは別にして、夫婦で付き合ってくれた中国人は、それぞれ仕事も忙しくなって1年ちょっとで終わり。

そこまでは良かったんですけど、その後の2人はどっちも出張とかで1ヶ月も続きませんでした。

たまたま彼らのお仕事、SE・システムエンジニアだったんですが、このお仕事って出張が多いんでしょうか。


まぁ、別れどき?・・・・・引きどきを見つけられないまま、ズルズルと続くのもあれですけど。

1年なら1年、半年なら半年って区切りを付けて、色んな人の色んな発音と付き合った方がいいんです。

なので出張だったら出張で、最初から3ヶ月間だとか、半年間だとか分かってれば、却っていいかも知れません。



何度かメールでお互いの都合を調整してて、明日初めて会います。

2012年3月21日 (水)

バナーできました

お待たせ致しました。

・・・・・って、別に待ってなかったか。。。。

先日お知らせしていたバナーです。

うさぎのブログリンク用と、HPリンク用のです。

2週間ちょっとかかりましたかね。

いや

バナー、ほんとはもっとずっと前から、あったらいいなって思ってはいたんですが、なんだか難しそうだし、敷居が高いと思ってたんですよね。

なので、具体的な作業には取り掛からないまま、きてしまってたんです。

それが、復興市場さんへのリンク用のバナー作ってから、作るのが面白くなってしまったんですよね。

あれこれネットで検索して、お勉強してたら敷居もだんだん低くなりました。

そうなってくると、今度は凝りだすのがうさぎの習性。

素敵なフリーソフトも見つけて、画像をボタン化した立体的なバナーができました。

バナーサイズは、一応国際標準はあるんですが、そのサイズだけだと不自由なので、ブログやHPのレイアウトに合うように3パターン用意しました。

国際標準といっても、そこらへんは柔軟に考えて良いようです。

みなさん

うさぎのブログやHPにリンクを貼る際は

できるだけ是非是非、このバナーをお使いください。

どのバナーを使うかは、ご自由にお決めください。

それでは、できあがったバナーを載せておきます。

HPのバナー倉庫にも置いておきますよ。( ブログのサイドバーからも行けます )

ブログへのリンク用です。

   Bannerblog88x31      Bannerblog140x45       Bannerblog160x40_2
サイズ  88x31              140x45                  160x40   ピクセル

HPへのリンク用です。

   Bannerhp88x31      Bannerhp140x45       Bannerhp160x40
サイズ  88x31              140x45                  160x40   ピクセル

ブログやHPの動作が重くなりますので、画像への直リンクは禁止ですよ~

必ず、画像の上で右クリック→→→名前をつけて保存(自分のPCに)→→→自分のブログやHPのサーバーにファイルをアップ

以上の手順でお持ち帰りくださいね。

※HTMLソースを記述する場合は、下記記入例をコピペしてお使いください。( それぞれ別窓で開くようになっています )

ブログへのリンク用HTMLタグ

<a href="http://kottouesi.cocolog-nifty.com/blog/" target="_blank"><img src="自分のサーバーにアップしたファイルのURL" border="0"></a>

HPへのリンク用HTMLタグ

<a href="http://www.kottouesi.com/" target="_blank" ><img src="自分のサーバーにアップしたファイルのURL" border="0" ></a>

注1:ブログへのリンク用と、HPへのリンク用と 間違えないようにしましょう。

注2:タグのあちこちに半角スペースがあります。正しく入れないと表示されません。

注3:「(自分のサーバーにアップした)ファイル」というのは、持ち帰ったバナー画像のことです。

2012年3月19日 (月)

人間の習性

今年の春はやっぱり変。

3月も、もう下旬に入るというのに、さっぱり春っていう感じがしません。

今日も朝から薄ら寒くって、夕方陽が傾く頃からは一気に寒くなってしまいました。

ジムに行って、お風呂で長湯しても帰りの途中から身体が冷えてしまいます。



そのジムでの筋トレ、数回前からうさぎは新しいことを始めてます。

筋トレっていうよりかは、まぁお遊びですが。

それはウォーキングです。

あの、家庭用のウォーキングマシンのでっかいやつ、ジム用のやつですね。

あれを始めたんです。

最初はあれ、スピードが速くってうさぎには無理。

そう思ってたんですが、実際はかなり遅いスピードからあるらしいんです。

なので、うさぎの歩くスピードでもやれるんなら、そう思ってやってみました。

なんだか楽そうだからね。

今日は10分間歩きました。


これを始めて分かったことがあります。

一般的に健常者が歩くスピードを3とすると、うさぎの歩くそれは1.7~2.0くらいだということです。

自分では、遅いんだろうけど、そんなに遅いとは思ってなかったんですよね。

思わぬ収穫です。←( それって、収穫って言えるのか )



そして運動の後、ロッカーに戻った時のことです。

別のお客さんが、うさぎの横のロッカーを使おうとしてるとこでした。

元々うさぎは端っこのロッカーを使おうとしたんですが、そこが塞がってて、その隣を使ってたんですね。

だって自分がロッカー開けてる時、隣のロッカーでも着替えてる人がいたら、狭くって嫌じゃないですか。

なので、うさぎは基本端っこのを使います。

それが、うさぎが運動してる最中にそこが空いたとみえて、後から来た人がそこを使おうとしてたんです。

でもその人、隣のロッカーをうさぎが開けたもんだから、別なとこにある端っこのロッカーに行ってしまいました。



そこで気がついたんです。

人間って、端っこが好きだよね。

なんだろ、隣に並ばれたり、挟まれたりするのが嫌なんだろうか?

電車の座席なんかも、やっぱり端っこから埋まってくよね。

Photo

右の人みたいに、最初から真ん中に堂々と座る人って、あんまり見かけません。

ほとんどの人は、左や真ん中の写真みたいに、空いてても端っこから座ります。

なんだろねぇ、安心するのかな?

端っこにいることによって、片側をそれで防御してるみたいな。

端っこって言っても、実際は肘置きみたいな小さな仕切り版だったり、単なるつかまり棒だったりなんですけどね。

そんなんで安心するんだから、人間の習性って面白いと思います。



振り返ってうさぎのこと見れば、やっぱり同じことやってます。

特に、始発の駅で先頭に並んでドアが開くの待ってる時です。

ドアが開いて車内に入って、目指してた端っこの席を他の人に取られたりなんかすると、とっても悔しいです。

あれって、座れるかどうかよりも大事なことみたい。

Photo_2

両側に他の人が座ってると、何だか両側から圧迫されてるようで落ち着かないんです。

座ってても、つい両側を意識してしまいます。

まぁ、実際は座ってしまえばどうってこと無いのにねぇ 。

2012年3月17日 (土)

もの作りって面白い

久々にすごい雨でしたね。

しかも1日中。

こういう日は、気持ちも重たくなってしまいます。

「雨に歌えば」っていう心境には、とてもなれません。



この雨で、折角咲いたうさぎ宅の梅もみすぼらしい有様になっております。

Cimg0358

これは一昨日の梅。

まだ少し蕾があるものの、これからやっと満開になるぞっていう頃です。

それが昨日あたりからいよいよ満開になってきたっていうのに、雨のバカヤロー!

玄関出ても、梅のにおいがいっぱいしてたのにねぇ。



うさぎはこの前、復興市場さんのバナーを作ってから、こういうことにちょっと凝ってます。

今度は自分用のを作ろうという気になってるんです。

そんなんで、バナーのことを勉強したら、サイズとかに一応の基準みたいなものがあるって初めて知りました。

知らずに作ってしまって、復興市場さんごめんなさい。

でも、それは一応の基準であって、守らなかったからといって罰則があるわけじゃないらしいんですけどね。


あれ?


なんか、どっかの球団の契約金とかのお話みたいですね。


まぁ、それはともかく

毎日そんなに時間があるわけでもないんで、中々はかどりません。

ようやっと作るサイズが決まって、素材を探すとこまできた段階なんです。

なので、まだ少し日にちがかかると思いますが、完成したらまたここで公開するつもりです。

自分用のバナーってさ、あるとやっぱりちょっといいよね。

リンク用に自分のブログやHPに貼り付けてもいいし、デスクトップに貼っておいてもいいんじゃないかな。



できあがったら、みなさん良かったらでいいんですが

不都合なかったらでいいんですが

嫌でなかったらでいいんですが

使ってくださいね。

決して強制したり、押し付けたりはしませんから。

2012年3月15日 (木)

夢は世界征服です

久しぶりにお気楽日記への訪問記録、生ログを見ていたら面白いものを見つけました。

英語版ウインドウズ環境の方で、グーグルのウェブページ翻訳機能を使って閲覧されてるんです。


遠いとこから御出でいただいて、本当にありがとうございます。

何かお役に立つことありましたでしょうか。

折角来ていただいたのに、がっかりなんかされなければ良いのですが。



うさぎが書いてる日記、外国語ではどんな風に翻訳されてるんだろう。

気になったので、うさぎもこの機能を使って試してみました。


グーグルのこの機能のページURLは

http://translate.google.com/#ja|zh-CN| ←( 機能一覧のページで翻訳をクリックしても行けます )

Photo

こんなのが開きます。

元の言語も、翻訳する言語もプルダウンメニューで選べます。

元の言語の下の枠の中に、翻訳させるウェブページのURLを貼り付けて、青い四角の翻訳と書いてあるところをクリックします。



試しにお気楽日記でやってみました。
   ↓中国語バージョンです

A


  ↓続いて英語バージョンです

A_2

面白いですね。

肝心の翻訳はどうなんでしょうか。

試しついでに、日本語の同じ文章のとこを並べてみましたよ。分かる人読んでみてください。

↓中国語と英語、韓国語バージョンです。

Burogu3

面白いので、世界各国の色んな言語バージョンやってみました。
↓上から韓国語、ロシア語、ヒンディ語、フランス語、アラビア語です。

Burogu2

↓続いてウルドゥ語、カンナダ語、グジャラト語、タミル語、テルグ語、インディッシュ語、最早文字の区別もどこの国かも分かりません( 笑 )

Burogu1_2

最後に瀟ねえのブログです。←( うさぎのメインHPに行くと、全文が読めます )

原文は中国語で、↓は上がグーグルさん翻訳で、下がうさぎ翻訳です。

中国語の原文テキストは、グーグルさんのポップアップで分かりますね。

翻訳後の文章は、上も下も文字列が反転して指定されているとこです。

Burogu4

う~ん、やっぱり機械翻訳はまだまだこの程度だな。

英語だともっとうまく翻訳できてるんだろうか。

うさぎはニイハオ以外の外国語は、あんまり分からないんで何とも言えませんが。

でも、自分のブログを外国の珍しい文字で見ていると、何だか国際的なブログになったようで照れくさいものがあります。

2012年3月13日 (火)

返事くらいすればいいのに

中々見つからないんです。



最初の数回までは、すぐに見つかったんですけどねぇ。

それが、折角見つけた老師が続けざまに転勤になって。

とうとう去年の11月にかけた募集では、応募者ゼロ。

この時は応募条件をいくつか具体的に書いたことも影響したんだと思いますが。



やっぱりお喋りする機会があるかどうかって、大事なことなんですよね。



お喋りとか、日常会話って自分で想定した通りにはいかないじゃないですか。

こういうことについて、こんな風にお話を転がしてって、そのために必要な単語をいくら準備したって相手のあることですから。

台本通りにはいきません。

相手の思わぬ反応や、質問なんかがあって想定外のことがあると、そりゃぁもう頭の中がパニックです。

そんな時は、頭の中で必死になって覚えたはずのニイハオを探すしかありません。

それがとっても良い訓練になるんです。


そんなことなので、どうしても言語交換の相手が欲しいんです。

時給2000円くらいを出せば、うさぎの条件の合う人は見つけられますが、お財布的にちょっとね。

時給2000円ってことは、90分で3000円、週1回と考えると1ヶ月で12000円は最低かかります。

とても無理です。



2月の下旬、改めて無料の言語交換の募集をかけたんです。

今度はたくさんの応募がありました。

上海や蘇州に住んでる人とか、スカイプやQQでお勉強しましょうっていう人を除いても7人いました。

その中で具体的にお勉強の場所を挙げた人は、横浜を挙げた1人だけ。

うさぎが希望するお勉強の場所は、最初の募集の時に提示してあるので、その他の人にはどこに住んでるかメールで問い合わせました。

でも、いまだに誰からも返事がありません。



なんなんでしょうねぇ。

問い合わせのメールは届いてるはずなんだから、返信くらいよこせばいいのに。

色々悩んだ挙句、横浜希望の人には断りのメールを入れました。

まぁ、めげずにまた募集広告を出すことにしましょう。

2012年3月12日 (月)

一夜明けて

この記事は、あの大震災の記憶をうさぎが忘れないために用意したものです。

日々の暮らしや、壊死のことや、どうでもいいことなどを、お気楽に書いていこうというこのブログの趣旨とは若干ずれています。

しかもお気楽どころか、今はあんまり目にしたくないという人も多いかと思います。

すみません。一昨日、昨日、今日という節目のタイミングなので、どうしても記録しておきたいのです。

ちょっと、という人は遠慮なくスルーしてくれてかまいません。

下へスクロールしても、面白い記事はありません。

うさぎ宅には、あの日から1ヶ月間の新聞記事が保存してあります。もちろん紙の形でです。

日々の新聞のようには処分できなかったのです。

それに、後日また読み返すかもしれないし、写真にも目を通すかもしれないと考えたんです。

ただ、実際にはそれは多分無いのかもしれません。

あっても、紙が変色したりしていて失望するかもしれませんね。

なので、全部というわけにはいきませんが、1面とか、目立った記事や写真を画像にしてブログにアップしておくことで後から振り返ることができるようにしたんです。

あの日、会社でお仕事中だったうさぎは、大きな揺れにしゃがみこみながら、咄嗟に携帯で動画を撮りました。

会社の中を携帯で撮るなんて、動画でも静止画でも大問題になります。

ですがその時、以前に大きな地震を経験したことのあるうさぎでも、尋常のことではないと直感的に思ったんです。

1分に満たない動画ですが、大きな揺れに慌てる職場の様子や、指示を飛ばす上司の声などがはっきり記録されています。

ただし、お分かりのようにブログで公開することはできません。

うさぎの携帯の中に、永久保存され続けていくことでしょう。

今日、2年目の第1日が過ぎようとしています。

3年目を迎える日には、今日よりももっと復興が進んでいるんでしょうか。

そうなっていることを願わずにはいられません。

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Cimg0353   

2012年3月11日 (日)

1年

そうだ うれしいんだ

生きる よろこび

たとえ 胸の傷がいたんでも

なんのために 生まれて

なにをして 生きるのか

こたえられない なんて

そんなのは い・・・・・

「アンパンマンのマーチ」・作詞:やなせたかしさん・作曲:三木たかしさん
                           著作権上のことがあり、全部の歌詞を載せることができません。
                                  
  本当は一部の掲載でも、問題があるようです。

死者15,854人・行方不明3,167人・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2012年3月9日・警視庁緊急災害警備本部
全国の避難者等の数343,935人,・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2012年2月23日・復興庁
岩手・宮城・福島3県のがれき推計量の合計22,528,000トン
処理・処分済量1,424,000トン・処理・処分済割合6.3%・・・・・・・・・・・・・・・・2012年3月6日・復興庁

2012年3月10日 (土)

明日から

1年

長いようでもあり、短いようでもあり

目の前のことにおののき、己の非力さにオロオロする

この上は、たくさんの蟷螂の斧を寄せ集めて前に進む他無い


Cimg0307



201202282202280105200



どんなに困難でも 

希望を捨てることはできない 

2012年3月 9日 (金)

もうすぐ1年

あと22日経てば1年を迎えます。



震災ではなくて、リチャード(杖です)の石突きのゴムのことです。

昨年度は、ちょっとした勘違いで11ヶ月目の3月に取り替えてしまったんですよね。

なので正確に言うと、もう1年は過ぎてるんですけど、これからのこともあるので4月1日に新しいのにしようと思ってるんです。

年度末も目前だというのに、まだカツカツいう音はあんまりしませんねぇ。



今日は買い置きのゴムが残り1個になってしまったので、追加を買いに石〇スポーツさんに行ってきました。

念のために確認したら、前回行った鶴見店は3年前に閉店。

新しく開店した横浜店に行きました。

初めて乗るみなと未来線、日本大通り駅で下車です。

神大はあるけど、日大なんてあったかな?

そう思いながら久しぶりに東横線乗りました。

電車のスピードが超早い、新幹線に乗ってるようです。

うさぎ近所の私鉄が、いかにローカル線かが良く分かりましたね。

Yokohama1

「日本大通り」って「にほんだいがく」じゃなくって、「にほんおおどおり」って読むんだね。

なんで「にほん」なのか、謎です。

右のは、いかにも横浜らしい建物ですが、真ん中のキンキラ金のは悪趣味ですね。



さて、無事に買えたゴム。

数年前に鶴見店で買った時は1個315円だったのに、横浜店では420円もしました。

なんか釈然としませんが、3個買いました。


帰りに駅の入ってるビルで、催し物やってたので見学です。

Yokohama2

放送ライブラリーだけ、入場料が無料だったので入りました。

真ん中のは、1階に鎮座している 新聞印刷用の輪転機。とっても巨大。

8階では世界遺産展やってて、とっても綺麗で大きな写真がたくさんありましたよ。

Yokohama3

9階では昔のテレビ映像が、たっぷり見れました。

左のは昔の洗濯機、あの絞る時ハンドルをグルグル回すやつです。

右はなんと、月光仮面です。

Yokohama4

同じビルではこんなんもやってました。

けど、入場料が要るので入らないでご帰還です。


雨が降ってて、風も強かったけど、駅の入ってるビルの中なんで、ロハで楽しめて良かったよ~ 

2012年3月 7日 (水)

太る方法

今日の記事タイトルでググッてみました。

何故って、一昨日、月曜日の計測結果のこと、やっぱり笑い事にはできないんです。


筋肉量だとか、周囲径だとか、脚関連の数字の下げ幅が大きかったこともあるんですが、実は体重もかなりおちてたからね。

ちなみに、うさぎの身長&体重はです。←( あまりにも悲惨なんで 国家機密です



普段テレビやなんか見てると、痩せるためのダイエットとかやってる番組は良く目にします。

でも、何故か太るためのことやってる番組って、全然ないですよね。

なので、うさぎはいつも思ってたんです、「そういうのやんないかな」、ってね。

それが不思議なことに、昨日まで思いつかなかったんです。

こんだけPC触ったり、他の事ではしょっちゅう検索サイト使ったりしてるのにですよ。

別にキッカケとかは無かったんですが、今日突然閃いたんです。



そうだ、「太る方法」とかでググッてみたら何か見つかるかも、って。



てなわけで、早速ググッてみました。

やっぱ、あるんですねぇ、そういうサイト。

色々ある中で、うさぎが一番感心したサイトがありました。

自分の実践例を基にしたサイトですが、かなりの情報量です。


書いてあること読んでると、「うんうん、そうなんだよな」、っていちいち頷かされることばかりです。

痩せてる人のこと、良く分かってる。←( 痩せてた人だったんだから、当たり前だ )

とにかく、分かり易くて役に立つようなことがいっぱい書いてあります。

情報量多すぎて、まだ全部は読みきれてません。



一例を挙げれば、うさぎが飲んでるプロテイン。

大豆たんぱくのは、ダイエットする人向けのもので、太りたい人には向かないんだそうです。

太りたい人は植物性のじゃなくって、動物性のものが良いそうなんです。

中でも、牛乳から取れるホエイを成分にしたプロテインが向いてるらしいんですよ。

そんなことは全然知りませんでした。


それと、運動も毎日やれば良いというものではないそうです。

やっぱり、筋トレと筋トレの間には1日か2日空けた方が良いらしいんですね。



うさぎは前回、食生活の改善と在宅時の筋トレ、って言いましたけど、良く考えた方がいいみたいです。

なので、このサイトを中心にして、もうちょっとあちこち情報漁っていくことにします。

2012年3月 5日 (月)

14ヶ月経って

ここ数日、全国的にお天気は雪が降ったり、雨だったりと難儀な日が続いていますが、みなさん大丈夫でしょうか。

こんな天候の繰り返しで、だんだんと春になっていくんですね。

春の足音っていうやつです。
      ↑( これは足跡 )



普段の心がけが良いのか、幸いうさぎは数日前の雪の日も、全国的に雨の本日もお仕事はお休みです。


でも実は2月の後半になって、そんな日が数日あったせいでしょうか、ジムでの計測結果が酷いことになってます。

先月の報告では、階段の昇降など、生活上の大体のことについては不自由無いので、数字の変化には一喜一憂しない、って言ったんですけど。

でも、やっぱり数字的にも少しは良い結果が出た方が嬉しいですよね。



ということで、3月の数字です。


・・・・・・・・・・右大腿部周囲径・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・左大腿部周囲径
2011年01/18・・・43.9cm△0.0・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/18・・・43.5cm△0.0
2011年12/01・・・45.4cm△1.5・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12/01・・・44.8cm△1.3
2012年01/07・・・44.8cm▲0.5・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/07・・・44.3cm▲0.5
2012年02/06・・・44.7cm▲0.1・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・02/06・・・44.2cm▲0.1
2012年03/03・・・44.2cm▲0.5・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・/03/03・・・43.7cm▲0.5


・・・・・・・・・・筋肉周囲径・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・筋肉周囲径
2011年01/08・・・42.4cm△0.0・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/18・・・42.4cm△0.0
2011年12/01・・・42.7cm△0.3・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12/07・・・42.7cm△0.3
2012年01/07・・・42.4cm▲0.3・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/07・・・42.5cm▲0.2
2012年02/06・・・42.2cm▲0.2・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・02/06・・・42.3cm▲0.2
2012年03/03・・・41.8cm▲0.4・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・03/03・・・41.9cm▲0.4


・・・・・・・・・・脂肪厚・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・脂肪厚
2011年01/18・・・0.24cm△0.00・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/18・・・0.18cm△0,00
2011年12/01・・・0.43cm△0.19・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12/01・・・0.33cm△0.16
2012年01/07・・・0.38cm▲0.05・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/07・・・0.29cm▲0.04
2012年02/06・・・0.40cm△0.02・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・02/06・・・0.30cm△0.01
2012年03/03・・・0.38cm▲0.02・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・03/03・・・0.29cm▲0.01


・・・・・・・・・・右脚筋肉量・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・左脚筋肉量
2011年01/18・・・7.36kg△0.00・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/18・・・7.74kg△0.00
2011年12/01・・・7.52kg△0.15・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12/01・・・7.79kg△0.05
2012年01/07・・・7.43kg▲0.09・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・01/07・・・7.71kg▲0.08
2012年02/06・・・7.36kg▲0.07・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・02/06・・・7.67kg▲0.04
2012年03/03・・・7.16kg▲0.20・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・03/03・・・7.51kg▲0.16


全身では


・・・・・・・・・・・筋肉量・・・・・・・・・・・・・・・・体脂肪量・・・・・・・・・・・・・・・・体脂肪率
2011年01/08・・・44.5kg△0.0・・・・・・・・01/18・・・6.0kg△0.0・・・・・・・・01/18・・・11.4%△0.0
2011年12/01・・・44.0kg▲0.5・・・・・・・・12/01・・・7.3kg△1.3・・・・・・・・12/01・・・13.6%△1.8
2012年01/07・・・43.8kg▲0.2・・・・・・・・01/07・・・7.1kg▲0.2・・・・・・・・01/07・・・13.3%▲0.3
2012年02/06・・・43.4kg▲0.4・・・・・・・・02/06・・・7.0kg▲0.1・・・・・・・・02/06・・・13.3%----
2012年03/03・・・43.2kg▲0.2・・・・・・・・03/03・・・6.3kg▲0.7・・・・・・・・03/03・・・12.2%▲1.1


全体的に数字は下降してるんですが、特に脚関連の数字の下げ幅が大きいです。

多分2月後半にお仕事お休みデーが多くて、あんまり歩き廻らなかったせいではないかと思います。

ジムでの筋トレは、以前よりもメニューをしっかりこなしているんですけどね。

爪先立ちも、機械トレーニングも省略しないでやってるし、そのことで痛みが出るということも無いんです。


なので、これからの改善計画として、考えていることがあります。

それは食生活の改善と、在宅時の筋トレです。

でも、今ここで思いつきであれやる、これやるって言っても口先だけのことになってしまうので、じっくり検討したいと思います。

その辺の内容は、4月か5月に報告できるかも知れません。


“かも”ですからね。

あんまり期待しないで待っててください。



先日ジムからの帰り道、以前加圧でお世話になってたインストラクターのお兄さんと偶然出会いました。

看護師さんの資格を取るために勉強中らしいんです。

みんな前向きに、一生懸命頑張ってるんだなと思って、なんだか励まされたような気持ちになりました。


それから、今回から数字を半角で統一しましたけど、どうでしょうか。

なんだか波打ってるように見えてたんで気になってたんです。

ちょっとは見易くなったかな。


それではまた1ヵ月後にね。

2012年3月 2日 (金)

支援のかたち

2月の最終日、一昨日はビックリするくらいの雪でしたね。
それが昨日は逆に日中は暖かくなって、なんだかジェットコースターみたいな陽気です。
低気圧が来るたびに寒くなったり、暖かくなったりを繰り返して春になっていくんですね。

・・・・・昨日から3月、もうじき11日になります。

そして今尚、故郷から遠く離れた土地で、或いは避難所や仮設住宅で、不自由な生活を強いられているたくさんの人たちがいます。

うさぎはあれ以来、毎月僅かばかりのお金を募金してきましたが、昨年の秋頃からだんだんとそうした募金の受付けも無くなってきました。

何のチカラも無いうさぎですが、この先どういうことができるんだろう。

そんなことを想っている頃、あるサイトを知りました。

ご存知の方も多いと思います。

復興市場です。

被災地の個人事業主さま(お店)から物を買って、必要としている人(被災者さま)にお届けする。

そんなことを仲介しているサイトです。

仕組みはまぁ、ネットショッピングのようなものです。

あっ、いや、なにも毎月お買い物をしなくてもいいんです。

わたしも毎月はできません。

昨年の募金額から考えたら、多くても年に数回でしょう。

あなたにとって負担にならない範囲で、募金をしてもいいかな、と思える余裕ができた時には復興市場でお買い物をして下さい。

誰かにお金を渡して、「信じてるから復興の為に使って」

それもいいけど

そのお金で地域経済が廻って、共に被災者であるお店も、消費者も、両方が元気になれるのならもっといいのではないでしょうか。

なんだか、自分の身の丈に合った支援のかたちのように思います。

それから、復興市場のことをもっとたくさんの人に知って欲しいのです。

たくさんの人が知れば、お買い物をしてくれる人もそれだけ多くなるような気がするからです。

そんな理由で、リンク用のバナーを作りました。

素人が作ったものなので、綺麗なものではないですが。

復興市場の主催者さまから、このバナーの使用許可を得ましたので、本日公開です。

よかったら、皆さんお持ちのブログやHPに貼り付けて宣伝してください。

注意事項とか、色々うるさい制限事項とかもありますが、その点はお許しください。

早速ですが、注意事項です。

ブログやHPの動作が重くなりますので、画像への直リンクは禁止です。

画像の上で右クリック→→→名前をつけて保存(自分のPCに)→→→自分のブログやHPのサーバーにファイルをアップ

以上の手順でお持ち帰りください。

東日本大震災からの復興にご協力ください   東日本大震災からの復興にご協力ください   東日本大震災からの復興にご協力ください
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※HTMLソースを記述する場合は、下記記入例をコピペしてお使いください。

HTMLタグ

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注1:タグのあちこちに半角スペースがあります。正しく入れないと表示されません。

注2:「(自分のサーバーにアップした)ファイル」というのは、持ち帰ったバナー画像のことです。

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