危機一髪！

本当にどうなることかと思いました。

あんなことは４年前、大学病院に行くきっかけとなった事件以来のことでした。

たぶん、手術に踏み切るのは、そういうことがあったらなんだろうな・・・・・・・

そう思いました。



突然、本当に、１歩も歩けなくなってしまったんです。

右脚に、ちょっとでも体重乗せたら、股関節のあたりがビリビリッと強烈にしんどくなって・・・・・・・

少ない筋肉に、カミナリが突き抜けるような感覚なんです。←（ 痛いのとは、微妙に違うんですよね ）


そしたらもう、身体が怖がっちゃって、左足を床から離すことができません。

正直、家に帰れないって覚悟しました。



昨日、ジムで筋トレ始めた時のことなんです。

例によって、メニューの順番に沿ってやったんですが・・・・・・・
　　　　　　　　　　↑（「筋トレメニュー・実践編」のカテゴリーを参考にしてください）

メニューの最初に、まずは股関節のストレッチ。

←皆さん、覚えていますか？

・・・ってか、この記事読んでくれてるかな？

そう、右脚の膝を引き寄せて、胸にピッタリ付くまでやるやつです。

全然激しい運動ではないんですよ。

この日もゆっくり、慎重に１５分くらいかけてやったんです。

やってる最中も、何にも違和感ありませんでした。

いつものようにやって、いつも通りにできて、最後に脚を伸ばした時です。



あれっ？？？



ちょ・・・・・ちょっと？？？？？



お股が痛くって、最後まで脚を伸ばせないんです。

痛いのはちょうど脚の付け根の外側と内側の筋肉のあたり。



無理に伸ばさないで、また一旦曲げて、そのあたりをよくマッサージして緊張をほぐそうとしました。



ですが、何度やっても、脚を伸ばそうとするとやっぱり痛みがあります。

これでは、メニューの順番に沿って筋トレをするのは無理っぽい。

そんなことを思いながらマッサージ、してました。


結局、何度やっても痛いのがなくならないので、この日の筋トレは中止して引き上げることにしました。



そして、マットの上で立ち上がって、歩こうと・・・・・・・







痛いーーーーっ！！！！！





右脚を出して、体重を乗せて・・・・・

ちょっとでも乗せようとすると、脚の付け根のとこに電流が走ります。

立ち上がったまま、まったく動けません。



マットの端っこまで、四つんばいで移動しました。

そして、近くにいたジムのスタッフに声かけました。

上の階にマッサージルームがあって、整体をやってくれる人が何人かいるんです。



「ちょっと」



「いえ」



「ものすごく痛くって、歩けない」



「手が空いてたら来てくれるように、マッサージの人のとこに呼びに行って」




結局、手が空いてなくって、１時間後くらいにようやく来てくれました。

その間、うさぎは自分でマッサージとかしてたんですが、全く効果がありません。

他のスタッフさんもあれこれ心配してくれたんですが、「今日改善するのは無理では・・・」と、怖いお言葉が。




突然のことだったんですが、本当に痛くて１歩も歩けなかったんです。

ジムで治らなかったら、どうやって家に帰ろうか？ ←（ だから、歩けないんだってば ）

不安ばかりが頭の中をよぎります。




１時間後にマッサージの人が来てくれて、両手に杖を持たせてもらって、なんとかエレベーターで上がりました。

そして１５分。

あっ

マッサージの料金体系って、１５分刻みなんですよね。

初回だったんで、最初だけは無料でした。


でも、その１５分では少しだけしか改善しません。

両手に杖を持って、やっとよろよろと動ける程度までなんです。


なので、追加で更に１５分。

とにかく、緊張してこわばって、固くなっている股関節周りの筋肉をほぐします。

おなか、背中、わき腹をグリグリ、ギュッギュッと強く優しくマッサージ。



合計３０分やって、やっと１本杖で歩けるまで改善することができました。

本当に嬉しかった。

九死に一生を得た思いです。


なんだかねぇ。

暑い夏の筋肉疲れもあるんでしょうか？

少ない筋肉への、普段の無理が出たってことでしょうか？

右脚をギュッと引き寄せた時に、脚の付け根の筋肉がちじんだまま、固くこわばってしまったんです。

なので、伸ばす時、歩こうとして体重の負荷がかかった時に痛むんだそうです。



マッサージのおかげで、なんとかいつもどおりの歩きで帰宅することができましした。

帰宅してからは、まったく痛みもなく、翌日の今日も大丈夫でした。

でも当分は気をつけて、慎重に動くようにするつもりですけど。

一時はこれでダメか、と覚悟しましたよ、年貢の納め時ってやつです。

別に油断して、うっかりしたことをしたわけではないんです。


お股に爆弾抱えてるんだっていう、そういう自覚が必要ですね。