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2013年8月 3日 (土)

加圧、再開しました

2年半ぶりの加圧トレーニング、行ってきました。

以前通ってた時の診察券やら、加圧の予約券やらを探し出して日付を見ると、最後にいったのは2年半前の12月21日。

その間、スポーツジムで筋トレをしてきたわけですが、これからはまた加圧トレで筋肉の増強を図っていこうというわけなんです。



加圧のトレーナーさんは、以前にも何度かやってくれてた人なのですが、ブランクが長いのでほとんど初診のようなもんです。

医院のDrも初めての人になってて、壊死が珍しいのか、はたまた真面目なDrなのか、加圧の前に診察ということになりまして・・・・・・・

小さな医院ですけど、一応レントゲンなんかもやりました。

その後に問診。



「どれくらいの間隔で通院してるんですか?」

というDrの質問に

「以前、3ヶ月ごとに通院してたのは会社の都合があったからで、今は4ヶ月に一回ですぅ。」

「医学的には半年に1回でも、1年に1回でも良いんですよ」

って。

はたと気がついて、「お医者さまじゃないのに、こんな言い方したらダメですね」

って、慌てて言い訳してしまいました。

やっぱり患者としては、Dr相手に「医学的には」などと言って、断定的なこと言ったらマズイですよね。


それからやっと加圧ということになりました。


初回のようなもんなんで、圧は低めの120からのスタートです。

時間的なこともあったんですけど、運動の内容も軽め軽めの脚ならしペースです。


つま先グーパー、つま先上げ、踵上げ。

それからベッドに座って脚上げという、軽いメニューで今日は終わりました。


夏本番 で暑すぎるせいですかね。

帰りに買い物で寄り道してたら、脚が痛くなってしまいました。

加圧の疲労だけではなかったと思います。


ともあれ、久しぶりの人とも顔を合わせたし、また加圧をやってくぞって、そんな気持ちになった土曜日でした。

ちゃんちゃん

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