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2018年2月 4日 (日)

もうすぐ春

先週の土曜は、大学病院でお股の撮影。

なのでお休みしていた加圧に、昨日行ってきました。

いつもの水車の梅の木も、つぼみがたくさん。




中にチラホラと咲いてるやつも






水車とのコラボも日本的で、風情がありますね。





いつも加圧行く前にここで休憩。



冬来りなば、春遠からず

ですなぁ。




さてさて


この日のトレーナー

前々から言ってたんですが

なんとかアンクルウェイトの重さをUPしたいようで


先週お休みだったにもかかわらず

1.5キロのをチョイス。


500グラムとはいえ、重っ


筋トレ後半には、右膝のあたりにピキッとした痛みが出てしまいました。


それでも

回数を減らして、なんとか全部のメニューをやり切ったものの


いつも、やった日の夜と日曜の日中はキツイので

心配してたんですが




なんと


ヤクのお世話にならなくても


全然痛みとか出なかったんです

筋肉痛さえも無し。


良いんだか悪いんだか良くわかりません。

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